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스트레스 핸드북(STRESS HANDBOOK) 소개 및 표지 사진

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작성자 관리자 댓글 0건 조회 2,527회 작성일 17-10-03 10:58

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연구소 소장님이 추천하는 유익하고 도움이 되는 책을 소개하고자 한다. 저자인 신경희 박사는 대한가족상담연구소 부소장이며 “스트레스 핸드북(STRESS HANDBOOK)”은『삶을 만점으로 만드는 스트레스 관리』개정 증보판이다.
저자는 선문대학교 통합의학대학원 겸임교수, 서울불교대학원대학교 초빙교수, 국제사이버대학교 객원교수이다. 스트레스의학, 정신신경면역학, 통합의학, 심신의학, 약리학 및 기초의학 분야의 강의와 연구를 하고 있다. 병리학, 심리학, 유전공학, 심신치유학을 두루 전공하였고, 생명공학 및 제약관련 기업에서 오랫동안 연구와 학술 업무를 한 경험을 기초로 자연과학과 인문과학을 깊이 있게 아우르는 치유 과학의 원리와 실제를 강의와 집필 활동을 통해 전하고 있다.
이 책은 스트레스에 관해서 알아야 할 지식과 더불어, 생활 속에서 스트레스를 관리하는 데 필요한 지혜를 담고 있다. 자신의 스트레스를 정확히 이해하고 삶 속에서 실질적인 변화를 이끌어내는 것이 중요하므로, 자기 진단법과 응용 기술을 설명하는 데 상당한 지면을 할애하였다. 이 기술들은 실제 치유의 현장에서 전문가들이 활용하는 심리적 기법, 생리적 기법들을 누구나 쉽게 배워 활용할 수 있도록 변형한 것들이다. 따라서 많은 사람들이 읽고 실천하여 스트레스를 극복하는데 도움이 되었으면 한다.

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