스트레스 반응 > 자료실

스트레스 반응

 사람에 따라 다르지만, 스트레스 반응은 생리적, 정서적, 인지적, 행동적인 다양한 증상들을 유발한다.

  생리적 증상으로는 혈압 상승, 맥박 증가, 호흡 증가 또는 호흡 곤란, 감각 이상, 근육의 긴장, 통증 지각의 증가, 위장관계 증상, 알레르기 등을 들 수 있다.

  정서적으로는 분노, 불안, 공포, 우울, 짜증, 긴장 등이 나타난다.

  인지적으로는 기억력, 주의력, 집중력 등에 장애가 나타난다. 그리고 식욕의 변화, 수면의 변화, 음주, 약물복용, 우유부단함, 공격적 태도, 폭력적이거나 위험한 행동, 실수, 수행 능력 저하 같은 행동상의 변화도 나타난다.

  두통, 소화기 장애, 위장관 괘양, 불면증, 요통, 만성피로, 불안증, 우울증, 생리불순 등은 비교적 흔히 경험하는 스트레스의 증상이다. 현대인이 가장 두려워하는 협심증, 성장장애, 불임, 악성종양 등도 스트레스와 밀접한 관계가 있다(신경희, 2015: 40).